Vitamina de frutas potente, sacie a fome com sabor e nutrição

18 de janeiro de 2024

Vitamina de frutas

Quando o assunto é nutrição e sabor em uma só bebida, a Vitamina de Frutas Turbinada é a campeã. Essa receita não só sacia a fome, mas também oferece uma carga de energia e nutrientes essenciais para começar o dia. Com a combinação perfeita de frutas, iogurte e farelo de aveia, você terá uma bebida cremosa, saborosa e cheia de benefícios. E o melhor? Você pode adicionar suas frutas preferidas e adaptar a receita ao seu gosto!

Ingredientes da vitamina de frutas

Uma maçã com casca, picada;
Uma pêra inteira com casca, picada;
170ml de iogurte natural;
Uma colher de sopa de farelo de aveia;
½ xícara de chá de leite gelado.

Modo de Preparo

Primeiramente, lave bem as frutas. Em seguida, corte-as em cubos pequenos para facilitar a mistura.
Em seguida coloque as frutas picadas no liquidificador, adicione o leite gelado e bata até que as frutas estejam bem processadas.
Logo após, acrescente o iogurte natural e o farelo de aveia ao liquidificador. Bata novamente até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Por fim, despeje a vitamina em um copo. Sirva imediatamente, aproveitando a textura encorpada e os pedacinhos de fruta.