Bolinho de aveia com banana, delicioso e saudável

2 de maio de 2024

Créditos; Canal Pilotando o fogão

Se você está procurando uma opção de lanche saudável e delicioso, que tal preparar um bolinho de aveia com banana? Esta receita é perfeita para quem deseja uma alternativa mais nutritiva e sem culpa para o café da manhã ou lanche da tarde. Com ingredientes simples como banana, aveia e ovos, você pode criar uma delícia que agrada a todos, além de ser rápida e fácil de fazer.

Ingredientes do bolinho de aveia com banana

1 ovo;
1 banana prata ou nanica + 1 banana para decorar;
3 colheres (sopa) de farelo de aveia;
Uma colher (café) de adoçante em pó;
1 pitada de canela em pó;
Uma colher (café) de fermento químico em pó;
Mel a gosto para regar (opcional);
Forminhas de silicone ou alumínio;

Modo de Preparo

Primeiramente, amasse a banana num prato com um garfo e transfira para uma tigela.
Logo depois, adicione o ovo à tigela e misture bem com um fouet.
Em seguida, incorpore o adoçante em pó e mexa novamente.
Adicione a canela em pó e o farelo de aveia, misturando até que tudo esteja bem integrado.
Por fim, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
Logo depois, distribua a massa nas forminhas, adicionando cerca de 1 colher (sopa) em cada uma.
Então corte a banana extra em rodelas e coloque uma em cada forminha, pressionando levemente.
Por fim, asse na Air Fryer pré-aquecida a 180°C por aproximadamente 3-5 minutos, ou até dourar. Fique atento para não queimar.
Retire, regue com mel a gosto, e está pronto para servir!

Informações adicionais

Experimente variar adicionando nozes ou passas à massa para um toque especial.

Este bolinho de aveia com banana é uma excelente forma de desfrutar de um lanche gostoso e saudável sem muito trabalho. Experimente e veja como é fácil manter a alimentação deliciosa e nutritiva!